تا سه و چهار خوابم نمیاد از اونورم لنگه ظهر پا میشم 😢😢😢
منم😕
یه شب گوشیو بذارکنار کلا برو یرجات دراز بکش باچیزی هم ورنرو تامجبورشی بخوابی ازاونورزود پاشو تاشبم نخواب این یه روزشو اینجوری بگذرونی بعدش ساعت خوابت تنظیم میشه چون روزش خسته میشی شب زودمیخوابی😅
گوشی روبذارکناریه کم گلاب بزن ب پیشونیت راحت میخوابی
الان هر كس اين وقت بيداره اگه بلد بود كه خودش بيدار نبود. مثل اينه ميگن تو كه خودت لالايي بلدي چرا خوابت نميبره
اوووووف اگه راهی پیدا کردی به من هم بگو. کلافم کرده بی خوابی.مثلا خیر سرم امروز کلی کار کردم و خسته شدم گفتم لابد شب راحت خوابم میبره اما نه😡
اگه میدونستم بهت میگفتم چون خودمم تا الان بیدارم 😆😆😆😆
دس رو دلم نذار خواهررررر😪
منم غروب داغون بودم ش هرم یه قرص کافئین بهم داد مثل فرفره پاشدم کارامو کردم الانم خوابم نمیاد🤕
اگه فهميدي ب منم بگو
😐منم سرما خوردم مامانم گفت انتي هيستامين خيلي خواب اوره بخوري افتادي خوردم اصلا انگار نه انگار😐
نمیدونم چرا نی نی سایت اعتیاد آوره
من به درسام اینقد چسبیده بودم الان دکتراا قبول شده بودم خدایی
منم مثل تو بودم ی مدت ساعت ۱۱ صبح خوابم میبود ۸ شب بیدار میشدم الان درست شدم ی روز رفتیم مسافرت کار داشتم خوابم نبورد تا شب درست مثل ادم خوابیدم
الان باز دوباره بد شده خوابم 😐🙃
الان یجا خوندم از روش 4_7_8 باید استفاده کنی الان استفاده کردم خوابم گرفت تو هم امتحان کن
۴ ثانیه اول با دماغ نفس بکش بعد ۷ ثانیه نفستو نگه دار بعدم ۸ ثانیه با دهن نفس بکش چندبار اینکارو بکنی خوابت میگیره
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
44 ثانیه پیش
46 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
