ایروفیتنس
اینجوری نباش اذیت میشی هفته ای یبار برای خودت یروز بزار که ازاد باشی
من همسرم رژیم بود برای مسابقه بدنسازی که انقدر سخت و ازاردهندست مربیش تو ماه یروزو ازاد میکرد براش هرچی بخواد بخوره فقط نوشابه نمیخورد اونم چون داست کات میشد و مسابقه داشت وگرنه اصلا نمیشه بخوای سخت بگیری به خودت اونوقت برات ازاردهندست