کتاب بخون نمیتونی ازتوگوگل سرچکن
شنونده باش
ببین ازچه رفتارهایی بدت میاد انجام نده ازرفتارهایی ک خوشت میاد الگو برداریکن
مثلا ببین جاریت یاحتی خواهرت توموقعیت ها چطوری رفتارمیکنن چی میکن چی میشنون اروم اروم براخودت ی نظمی بزار براخودت خط قرمز تعیین کن بخوای میشه دیگه الان نباید ساده بود زرنگامون باختن