من تا آخرش استراحت مطلق بودم ۴ماهه زایمان کردم
مادرم برام میپخت
هر روز یه غذایی رو اجاق بود برنامه داشتیم
آش زیاد میخوردم
کلی میوه میخوردم
نمک و ادویه غذا رو کم میزدیم که فشار بالا نداشته باشم
البته تو چیزای مقوی بخور چون میگی فشارت پایینه خرما بخور
کمپوت گلابی بخور