بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.
عزیزم من یه عمرگریه میکردم سر همین یبوست و بواسیر که داشتم از پارسال تاحالا فهمیدم به یه سری مواد غذایی حساسیت دارم که یبوست میشم از جمله گردو، عسل، خرما ،خامه
باید سبک زندگیت شامل برنامه غذایی، فعالیت، استرس و... رو کاملا اصلاح کنی. این موادی هم که گفتن فقط گهگداری خوبه مثلا برگ سنا زیاد استفاده بشه پرزهای روده رو از بین میبره و خودش عامل یبوست حاد میشه.
فکر میکردم میتونم همه آدمها رو نجات بدم... تا اینکه متوجه شدم اونا دارن خودمم توی باتلاق غرق میکنن.