سلام مامانا ،من یک هفته ای فهمیدم نی نی تو دلمه
بچه اولمه هیچ چیزی از بارداری نمیدونم
خیلی خوشحال میشم از تجربه های خوبتون بهم بگید
مثلاً بر استخون بچه، رشد ،زیبایی نی نی
کارایی که برای سلامتی خودم انجام باید بدم
درکل تجربه که شما میدونید انجام دادید بقیه نمی‌دونن اونو
سلام مامان گلی مبارکه 😍😘 من مطلب ذخیره دارم برات پیدا میکنم ان شاا.. عزیزم
برای زیبایی میگن به ، سیب
خوندن سوره یوسف به سیب
خربزه برای خوشرویی خنده رویی
خرما صبوری
گروه تلگرامی بارداری دارم خاستی درخاست بده لینک بدم
💞 خوراکی های موثر در حفظ جنین در دوران بارداری🤰
مادر عزیز .ضمن رعایت دستورات متخصص زنان
🔰مصرف به اعتدال مواد غذایی حافظ جنین نیز به شما کمک کننده خواهد بود:
🥭 به
رب به، مربای به، به پخته در انواع غذاها، دمنوش به و حلوای به
🍏سیب
آب سیب، فالوده سیب، رب سیب، سیب پخته، دمنوش سیب، سیب خشک
🔴 انار
انار ملس یا شیرین ، رب انار
🍳زرده تخم مرغ
به صورت نیمرو در صورت هضم قوی، و یا خاگینه همراه شیره انگور، و یا به صورت نیم برشت
🥣 عصاره گوشت
استفاده از عصاره گوشت در انواع غذاها
🍖گوشت های زود هضم
(گوشت بره یا بزغاله) به صورت کبابی ، آب پز با آب کم(تفت داده شده) ، گریل
🍇شیره انگور
استفاده از شیره انگور در خورشت ها، خاگینه ، مربا و فالوده ی سیب و به، شربت شیره و گلاب
🥥نارگیل
پودر نارگیل با شکر، حریره نارگیل و به
بادام پوست کاغذی
کانال ریحانه بهشتی 🤱
ممنوع: مصرف بادمجان و فست فود و سس و پفک و نوشابه ممنوع!!
