2777
2789
عنوان

چاقی بیش از حد

165 بازدید | 20 پست

سلام خانوم ها تو روخدا میشع یه راهکار بدین من یگم لاغر شم ۲۳سالمه یه پسر دارم ۸۸ کیلوام قدمج کمه شوهرم دیگه به حرف اومده که لاغر شو چیکار کنم؟؟

برای سلامتی خانوادم یه صلوات بفرستین انشالله خدا تمام حاجتاتون رو براورده میکنه 🙏🙏🙏❤❤❤

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

منم تازه رژیمو شروع کردمشیرینی جات و نون و برنج باید حذف شنفقط اینان ک چاق کنندن

من کل روزو  که گشنه بمونم اصلا برام سخت نی ولی وختی میخام بگم رژیم میگیرم دم به دیقه گشنم میشه😂

برای سلامتی خانوادم یه صلوات بفرستین انشالله خدا تمام حاجتاتون رو براورده میکنه 🙏🙏🙏❤❤❤
خیلی هم خوب من دوست دارم یه مزایای داره که لاغر نداره

چاقی هیچ مزایایی نداره کلی بیماری پشتش میاد

زن بودن یعنی هر روز با کلیشه‌ای بجنگی که به جای توانایی‌هایت، ظاهرت را قضاوت می‌کند. لطفا به زنی نگویید زیبا. زیبا سازی زنان باعث میشود تواناییها و کرامت انسانیشان دیده نشود. به بازیگر خوب زن نمیگویند چه عالی بازی کرد، بلکه متاسفانه میگویند زیباترین زن است. نگوییم زنها احساساتی هستند، چون احساسات لزوما منفی نیستند و انسان خالی از احساس، وجود ندارد. به این بهانه، زنان را سرکوب نکنیم. 🦢 کودک، یک انسان کوچک نیست. یک انسان کامل است که هنوز در حال رشد است.در خانه، فرزند فقط نیاز به غذا و لباس ندارد.او به احترام نیاز دارد، به امنیت روان، به محبت بی‌قید و شرط.او حق دارد نظر داشته باشد، حتی اگر بچه است.حق دارد اشتباه کند، بدون این‌که خجالت‌زده یا سرزنش شود.حق دارد شنیده شود، حتی اگر هنوز بلد نیست جمله‌هایش را درست بسازد.حق دارد خودش باشد، نه شبیه خواسته‌های والدینش.هیچ خانه‌ای کامل نیست، اما خانه‌ای که در آن کودک احساس ارزش، امنیت و عشق کند، خانه‌ایست که آینده را می‌سازد.

اول برید دکتر تغذیه که ببینه دقیقا چقدر اضافه وزن دارید بعدش بگید براتون رژیم و ورزش بنویسه. خودسر رژیم‌ نگیرید بدنتون ضعیف ميشه 

زن بودن یعنی هر روز با کلیشه‌ای بجنگی که به جای توانایی‌هایت، ظاهرت را قضاوت می‌کند. لطفا به زنی نگویید زیبا. زیبا سازی زنان باعث میشود تواناییها و کرامت انسانیشان دیده نشود. به بازیگر خوب زن نمیگویند چه عالی بازی کرد، بلکه متاسفانه میگویند زیباترین زن است. نگوییم زنها احساساتی هستند، چون احساسات لزوما منفی نیستند و انسان خالی از احساس، وجود ندارد. به این بهانه، زنان را سرکوب نکنیم. 🦢 کودک، یک انسان کوچک نیست. یک انسان کامل است که هنوز در حال رشد است.در خانه، فرزند فقط نیاز به غذا و لباس ندارد.او به احترام نیاز دارد، به امنیت روان، به محبت بی‌قید و شرط.او حق دارد نظر داشته باشد، حتی اگر بچه است.حق دارد اشتباه کند، بدون این‌که خجالت‌زده یا سرزنش شود.حق دارد شنیده شود، حتی اگر هنوز بلد نیست جمله‌هایش را درست بسازد.حق دارد خودش باشد، نه شبیه خواسته‌های والدینش.هیچ خانه‌ای کامل نیست، اما خانه‌ای که در آن کودک احساس ارزش، امنیت و عشق کند، خانه‌ایست که آینده را می‌سازد.

وزن کم کردن اراده میخواد انگیزه میخواد.  نا امید نشدن میخواد.  اگه اینهارو داری کار نشدی نیست.  حذف کامل شیرینی صنعتی اما اگه تو یه مهمونی رفتی و مقدار کمی شیرینی خوزدی(در حد رفع هوس) اشکال نداره نا امید نشو. سه روز تو هفته بیشتر برنج نخور.  مصرف پروتیینتو ببر بالا تحرک داشته باش  

خیلی هم خوب من دوست دارم یه مزایای داره که لاغر نداره

چه مزایایی داره 

برای سلامتی خانوادم یه صلوات بفرستین انشالله خدا تمام حاجتاتون رو براورده میکنه 🙏🙏🙏❤❤❤

باید سبک غذا خوردنتون کامل اصلاح بشه...در ضمن لاغری سریع اصلا درست نیست و ضرر داره

اینکا را رو بکنید:

تا یک و نیم ساعت بعد و قبل غذا آب نخورید

آب یخ ممنوع

قبل غذا یکم نمک بخورید...بعد غذا یکم نمک

روزانه اگع میتونین سیب بخورید

آب حین غذا ممنوع

صبحا ارده با شیره بخورید

روغن دنبه بخرید هر صبح بخورید...مثلا با مربا یا با خرما یا با شیره بخورید


اینم خوبه:...هر چهار روز یه بار دم‌کرده برگ سنا بخورید

البته بعد چندساعت دلپیچه میگیرن و شکم بکار میوفته

این نشانه اینه که سنا اثر کرده

البته هر ۴روز یه بار مصرف کنید...دستور العلمش هست

توجه توجه🚨من آقام🚨توجه توجه                            لطفا از کلمات«عزیزم،قربونت برم، فداتبشم، گلم و...» جداً پرهیز شود.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792