سلام
من یه هفته اس شبا نمیتونم بخوابم و نهایت ساعت ۷ صبح خوابم ببره اونم بخاطر مدرسه ساعت ۹ بیدار میشم و نه شب و نه ظهر خواب میبره و بدنم هم خسته اس و هم خوابم نمیبره ولی اصلا چشمام سنگینی نمیکنه علت خاصی داره؟؟
درگیری فکری زیاد و استرس
بخواب خوابت میبره😂😂
ظهر و عصر نخواب صبح زود بیدار شو برنامه خوابت بهم ریخته
افسانه ها میگن اگه شب خوابت نمیبره یکی داره بت فکر میکنه
غروب یک غذای پر از سیر همراه با دوغ بخور . یک غذای چرب بخور . طی روز به هیچ وجه قهوه نخور . موقع خواب دمای اتاق باید مناسب خوابت باشه نه گرم نه سرد . ناراحتی روحی ایجاد مزاحمت در خواب میکنه . اختلال هورمونی . یک هفته قبل پریود خواب بهم می‌ریزه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز