رژیم غذایی سر خود لطفا بیاید

مدیر استارتر

عضویت: 1403/02/15

تعداد پست: 1993

سلام من خودم رژیم گرفتم نزدیک‌۶کیلو کم کردم..الان رونم خط سفید افتاده ماهیچه پام شل شده..این قسمت جلو پام گود شده دلیلش چیه کسی می‌دونه...ورم نیست اصلا چون آزمایش و ستونو میدم مرتب

1404/03/10

22:53

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

خانم_دووینتر

عضویت: 1403/11/14

تعداد پست: 6377

ورزش هم میکنی؟ ورزش نکنی بدن ب مرور با لاغر شدن شل میشه

از طرفی باید پروتئین کافی دریافت کنی که عضله سوزی نشه

عزیزِ روزهای رفته تو کجایی؟🖤🥀

1404/03/10

22:56

0 نفر لایک کرده اند ...

red_flower3438

عضویت: 1403/05/23

تعداد پست: 119

عزیزم چرا بدون نظر دکتر و متخصص تغذیه رزیم میگیری آخه،من متخصص نیستم که الان بگم این لکه چیه ولی میدونم برای اینه که ویتامین ها و پروتئین های کافی به بدنت نرسیده و برای همبنه

1404/03/10

22:56

0 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

loosii

مدیر استارتر

عضویت: 1403/02/15

تعداد پست: 1993

ورزش هم میکنی؟ ورزش نکنی بدن ب مرور با لاغر شدن شل میشهاز طرفی باید پروتئین کافی دریافت کنی که عضله ...

نه اصلا حتی پیاده روی هم نمیرم

الان یکماه میبینم اینطور شده

از کسی پرسیدم داروساز میگه عضله تحلیل می‌ره اینطور میشه

انقد ناراحتم

آخه کبدم چربی کم داشت منم گفتم رژیم بگیرم شب شام نخورم دیگه لاغر هم شدم اما قشنگ پوستم دیگه شل شده

1404/03/10

22:58

0 نفر لایک کرده اند ...

loosii

مدیر استارتر

عضویت: 1403/02/15

تعداد پست: 1993

عزیزم چرا بدون نظر دکتر و متخصص تغذیه رزیم میگیری آخه،من متخصص نیستم که الان بگم این لکه چیه ولی مید ...

گفتم یکم چربی دارم کبدم یکم چرب بود تو سونو در حد کم

منم شامم حذف کردم

شده گاهی صبونه نخورم فقط ناهار می‌خوردم و می‌خوابیدم

البته من دوسال پیش با زانو خوردم زمین تمام پام خونی شد...نمی‌دونم ب این گود شد ربط داره یا نه هی خدا

هفته دیگه نوبت ارتوپد گرفتم برم

1404/03/10

23:00

0 نفر لایک کرده اند ...

خانم_دووینتر

عضویت: 1403/11/14

تعداد پست: 6377

نه اصلا حتی پیاده روی هم نمیرمالان یکماه میبینم اینطور شدهاز کسی پرسیدم داروساز میگه عضله تحلیل می‌ر ...

شروع کن ب ورزش کردن

ورزش مهمه

سعی کن ب اندازه کافی هم پروتئین بخوری

عزیزِ روزهای رفته تو کجایی؟🖤🥀

1404/03/10

23:01

0 نفر لایک کرده اند ...

red_flower3438

عضویت: 1403/05/23

تعداد پست: 119

گفتم یکم چربی دارم کبدم یکم چرب بود تو سونو در حد کممنم شامم حذف کردمشده گاهی صبونه نخورم فقط ناهار ...

باید آزمایش بدی فک کنم بعد بری دکتر جواب رو نشون بدی ببینی چی میگه

1404/03/10

23:01

0 نفر لایک کرده اند ...

دخترم،نورا

عضویت: 1400/01/28

تعداد پست: 328

برای درمان کبد چرب باید پاکسازی بشه از طرفی کبد و طحال رابطه نزدیک دارن اگه طحال پرشده باشه ویتامین به بدنت نمیرسه ۰۹۱۳۶۹۰۶۴۳۹ مشاور طب سنتی هستم اگه خواستی در خدمتم

حال خوب مون رو با همه به اشتراک بذاریم بخند عزیزم دیدی چه قشنگ شدی

1404/03/10

23:02

0 نفر لایک کرده اند ...