هشت کیلو خودمو لاغر کردم توی چهارماه
اونم با دوتا کار ساده
باور نمی‌کردم که انقد تاثیر گذاشته باشه واقعا خوشحالم هرکس بهم میرسه میگه لاغر شدی 🥺
بیاین که می‌خوام بگم چی کارا کردم
اصلا صورت لاغر قشنگ نیس من آرزومه صورتم تپل بشه
بله درسته
شاید باورش سخت باشه
ولی من کلا قند مصنوعی رو از رژیم عذاییم حذف کردم
برای شروع دو هفته ی اول می‌تونه خیلی سخت باشه
ولی باور کنین می ارزه به همه سختیاش💅🏼
گذاشتی لایک کن
بگو که چیکار کردی😊
بگووووووو نیازمندم
قند نصنوعی چ کوفتیهههه
قند مصنوعی شامل همه چییی
هرچی که توش شکر مصنوعی داره
کلا بندازینش دور
سس
مربا
نبات
قند
شیرینی
بیسکویت
و...
هر بسته ای که از هایپر میگیرین می‌بینین روش قند مصنوعی زده نخرین
اولش پف صورت تون می‌خوابه
بعدش التهاب بدن میاد پایین
و درنهایت شکمتون تخت میشه
گذاشتم
وای چقدر تغییر.. من برعکسم دارم میخورم که چاق بشم بعد از اینکه چاق شدم قند مصنوعی رو حذف میکنم🤦🏻♀️
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
