اول سیکل قاعدگی رو هر ماه یادداشت کن. تقریبا وسط سیکل میشه روز آزاد شدن تخمک. البته حدودی هست. مثلا سیکل بیست و هشت روزه حدود روز سیزدهم تا چهاردهم ممکنه تخمک آزاد بشه. البته از روی عدد سیکل خیلی دقیق نیست باید از کیت و سونو کمک بگیری. برای سونو از روز دوازدهم سیکل برو بهتر مشخص میشه که آیا فولیکول حاوی تخمک وجود داره یا داره بالغ و آزاد میشه یا ....
حتما از کیت تخمک گذاری معتبر کمک بگیر. اگه دو تا خط کیت پررنگ شد یعنی بین دوازده تا سی و شش ساعت بعد تخمک آزاد خواهد شد.بهتره از وقتی خط دوم کیت کمرنگ میشه اقدام کنی.
یک روز در میان از روز پاکی تا روز تخمک گذاری و یک روز بعدش اقدام عالیه.
اگه نتونستی، دو روز قبل و یک روز بعد تخمک گذاری هم جواب میده.
بعد از اقدام، بلافاصله بلند نشو و حداقل پانزده الی بیست دقیقه هم پاها بالا بمونه. بهتره موقع اقدام بالش زیر باسن و موقعیت کلاسیک باشه. علمی نیست اما تجربه میگه بلافاصله حمام یا دستشویی نروید تا اسپرم فرصت چسبیدن به دیواره واژن و نزدیک شدن به دهانه رحم رو داشته باشه.
برای پاکسازی رحم، ایتا کانال سید مصطفی ستاری عضو بشو کلی نکته داره و داروهای بسیار باکیفیت و موثر با قیمت منصفانه و ویزیت بسیار ارزان قیمت هم دارند. من الان چند ساله مشکلات پاکسازی رحم، تیرویید، کم خونی وو سینوزیت رو با همین کانال برطرف کردم.