حقیقتا شما اول باید بری دکتر ببینید مشکلتون چیه که جوش میزنید، مثلا مشکلات هورمونی باعث میشه جوش میزنید دکتر بعد ازمایش و سونو قرص میده درمان میشید میبینید جوشاتونم درمان شد.
ولی برای یکی مثل من که آکنهی شدید داشت و صادقانه بگم از این ادمایی که رژیم و رعایت کنم و ورزش کنم هم نبودم راکوتان مناسب بود. ولی وقتی میخوری پوستت به شدت خشک میشه، تاری دید، ممکنه خون دماغ بشید، یبوست، استخوان درد و...)البته همه اینقدر عوارض نمیدن. من همهاشون و تجربه کردم. برای یه نتیجه ی بهتر به نظرم قابل تحمل بود. خود دکتر مدام براتون ازمایش مینویسه که خدای ناکرده به کبدتون اسیب نرسه.
الان کلا شما هر دکتری برید هم برای اکنه حتی خارج کشور که پستاشون رو دیدم راکوتان تجویز میکنن.
منم میترسیدم اولش ولی دیگه خسته شده بودم از اون همه جوش :) میخواستم حتی برای یه مدت هم شده دیگه جوش نزنم.