تا شنبه وقت دارم درس بخونم برای یه امتحانی ولی هرکاری میکنم جز درس خوندن
مجبورم هستم بشینم با لب تاپ بخونم،بلدم نیستم درسو
چیکار کنم حواسم پرت نشه؟
اینجوری ادامه بدم میوفتم
اینجوری ادامه نده خب
نه ادامه بدی اینجوری بدبخت میشی
خوشبحالم تموم کردم درسو
وایت نویز پلی کن با جفت ایرپاد
فوکوس میکنی رو کارت
اول از همه گوشی بده دست مامانت دیگه عمرا بتونی پسش بگیری😅
بعد یه قهوه یا چای درست کن بزار کنار خودت تایم بگیر ۴۵ دقیقه کامل درس بخون بعدش یه ربع استراحت بعد چهار دور یه ساعت استراحت کن
گوشی تو بزار یک جایی که عقل جن هم بهش نرسه برو سر درست و به عمق فاجعه فکر کن
برو کتابخونه یا پانسیون
حدااقل ۴۰۰ بار ذکر استقفار بگو . روی تمرکز خیلی تاثیر داره. تغذیه هم مهمه ادویه جات هرچیزی که طبعش سرده کاکائو گوشی ماست گوجه دوغ هندونه اینا تمرکزو خراب میکنن
خاک رس
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
