شاید معدتون سرد شده، تو طب سنتی اینجور موقع ها میگن بلغم رفته بالا
گرمیجاته قوی مثل زنجبیل، کنجد، مویز و کشمش، گوشت گوسفندی و خرما ک البته کم مثلا ۴_۵دونه در روز کفایت میکنه با ارده بخورید
دمنوش اویشن و نعنا رو هم فراموش نکنین، سردیجاتم نخورین اگرم مصرف کردین با مصلحش، ترجیحا ی هفته کلا کنار بزارین ببینین موثر هست یا ن اگر موثر بود خب از این ب بعد خیلی کم مصرف کنین و درکنارش گرمی بخورین مثلا تو اب برنج زنجبیل بریزین رو برنج دارچین بریزین، شیرو با عسل یا دارچین بخورین، دوغ رو با پونه و نعنا و گل محمدی زیاد
اما ترجیحا کلا بزارین کنار لبنیات رو
اگرم مشکلی مثل تنبلی تخمدان دارین اونم روی نفخ موثره گنترلش کنین نفختونم بهتر میشه