2777
2789
عنوان

اهدافه خرداد ماهم

41 بازدید | 2 پست

اهدافه اردیبهشت 


مصرف روزانه ۲۵۰۰ کالری (۲۰۰۰ تاش کردم ۲۵۰۰ زیادی بود)

۲ ساعت یادگیری پروداکت دیزاین(که کردمش سه ساعت🙂)

۲ ساعت نمونه کار زدن(اینم کردم ۳ ساعت)

۲ساعتم آیین نامه خوندن

کلاسای فرمون

روتین شب، روتین صبح، اب کافی،کلاس اسکیت...

همشونم تیک خورد خداروشکر✅️


اهدافه این ماهم ک خیلی براشون ذوق دارممم

مصرف ۲۵۰۰ کالری در روز حتما و اب کافی

یادگیری روزی ۳ ساعت پروداکت دیزاین

۳ ساعت تمرین و نمونه کار زدن

یادگیری تایپ ده انگشتی روزی ۲۰ دیقه

قبولی توی آیین نامه و توی ازمون شهری

پیگیری برای دانشگاهم( از اواخره ماه)

کارای حساب بانکیم رو انجام بدم

دوری از موبایل و بیشتر وقت گذروندن دور از فضای مجازی،روتین صبح و شب،رشد فردی.....

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   bano_deli  |  11 ساعت پیش
توسط   اشرشیاکلایبدبخت  |  22 ساعت پیش
توسط   moeinipoor  |  22 ساعت پیش