خواهش میکنم .
اون دل دردش نشون میده که تخمدان ها سالمن ، قرص نخوره خیلی بهتره .
پیاده روی آروم روزانه نیم ساعت توی هوای آزاد خیلی خوبه .
دمنوش دارچین با نبات، چای نبات .
حوله رو با اتو گرم کنه بزاره روی جایی که درد میکنه ، خیلی خوبه .
ترشی و شیر و کلا لبنیات نخوره .
تو دوران پریود تا روز چهارم حموم نره