دخترا هرکیی سوالی داره درباره ورزش کردن و باشگاه و تغذیه بعد باشگاه و ایناا بیاید بپرسید 😁😎🤞🦋

adambarfii

مدیر استارتر

عضویت: 1400/06/12

تعداد پست: 6386

کی اندام این شکلی دوس داره⌛️😁

چرا عاشـ^^ـق #خدا نباشم؟!وقتے که به من گفت تو ریحانه ی خلقت منے❤️ ️🏋‍♀️Pilates🏋‍♀️bodybuilding

1404/02/21

23:25

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

mitra_grv

عضویت: 1403/10/08

تعداد پست: 1679

من چکار کنم چاق شممممممم

یه تعلیقی سیاسی🤕

1404/02/21

23:26

3 نفر لایک کرده اند ...

adambarfii

مدیر استارتر

عضویت: 1400/06/12

تعداد پست: 6386

من چکار کنم چاق شممممممم

عزیزمم من خودم بدنم پره ولی شما باید کالری‌های مصرفیتو بالا ببری با تمرینات حجم دهیو مصرف پروتئین گینر

چرا عاشـ^^ـق #خدا نباشم؟!وقتے که به من گفت تو ریحانه ی خلقت منے❤️ ️🏋‍♀️Pilates🏋‍♀️bodybuilding

1404/02/21

23:27

2 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

رومـے

عضویت: 1403/02/22

تعداد پست: 5491

ای ججاااننمممم

سلام همکار🤣😅🩷🫂

1404/02/21

23:27

1 نفر لایک کرده اند ...

adambarfii

مدیر استارتر

عضویت: 1400/06/12

تعداد پست: 6386

ای ججاااننممممسلام همکار🤣😅🩷🫂

جوون چی کار میکنیی😎😁😂😂

چرا عاشـ^^ـق #خدا نباشم؟!وقتے که به من گفت تو ریحانه ی خلقت منے❤️ ️🏋‍♀️Pilates🏋‍♀️bodybuilding

1404/02/21

23:28

0 نفر لایک کرده اند ...

دلنازبانو

عضویت: 1402/06/08

تعداد پست: 2919

۳۶ سالمه ۸۲ کیلو هستم البته استخوان بندی درشت دارم ظاهرم زیاد وحشتناک نیست ولی خب باید کم کنم. الان یه هفته میشه قند و شکر و کلا چیزای شیرین رو حذف کردم دو کیلو لاغر شدم. همینو ادامه بدم؟ ضرری که نداره!؟

1404/02/21

23:29

2 نفر لایک کرده اند ...

رومـے

عضویت: 1403/02/22

تعداد پست: 5491

جوون چی کار میکنیی😎😁😂😂

همه چی😅🤣🫂🩷 بیشتر شنا و بدنسازی و EMS

فعلا دانشجو ارشدم نمیرسم زیاد برم باشگاه

1404/02/21

23:29

1 نفر لایک کرده اند ...

adambarfii

مدیر استارتر

عضویت: 1400/06/12

تعداد پست: 6386

۳۶ سالمه ۸۲ کیلو هستم البته استخوان بندی درشت دارم ظاهرم زیاد وحشتناک نیست ولی خب باید کم کنم. الان ...

نه عزیزمم ضرر که نداره فقد حتمن ورزش هوازی و کنارش داشته باش قشنگم تا پوستت و عضلاتت آسیب نبینن

چرا عاشـ^^ـق #خدا نباشم؟!وقتے که به من گفت تو ریحانه ی خلقت منے❤️ ️🏋‍♀️Pilates🏋‍♀️bodybuilding

1404/02/21

23:29

1 نفر لایک کرده اند ...

جوجه_گوگولی

عضویت: 1401/11/21

تعداد پست: 15852

۵کیلو لاغر شدم ولی فقط ۲سانت باسن ام اب شده و صورت نمیدونم بقیه اش از کجا رفته

اینکه بخوایی اسم منو با تحقیر ریپلایی کنی یابری تاپیکام رو شخم بزنی که درجوابم حرفی بزنی،تبریک میگم تو عقده ایی هستی پس اب خنک بنوش🥛😊دَر من هست هزار من،که گَر بشکند یک من زاده شود مَن دیگر...! 💚🌱(سه تاکاربری ۹۸ امو ترکوندن!دیگه خط ندارم🫤جناب سروان ولوم کن🤦🏻‍♀️)

1404/02/21

23:30

1 نفر لایک کرده اند ...