آیا اگه تخمدا پلیکیستیک کنترل بشه ، مقاومت به انسولین درمان میشه
فقط ۱۹ سالمه
۲ یا ۳ کیلو وزنم زیاده
تا حدود زیادی بله، پیاده روی روزانه+ خواب به موقع + رژیم غذایی حتما داشته باش
برعکس اگر مقاومت به انسولین درمان بشه تخمدان پلی کیستیک هم درمان میشه
فقط ورزش کن و نگران چیزی نباش
من رفتم باشگاه،ولی زانو درد دارم و نتونستم ادامه بدم
تو خوردن شیرینی هم مراعات کن
پیاده روی هم عالیه
قند مصنوعی و حذف کن
وزنتو متعادل کن
حتتتتتما هروز پباده یریع داشته باش
خوب میشی
علائمت چی بود
*سریع
قرص متفورمین خیلی خوبه یک هفته اول مشکل گوارشی پیش میاد اسهال دل‌پیچه غذا تو معده ات نمی‌مونه بعد اوکی میشه ولی خیلی لاغر میکنه من دو ورق خوردم دور شکمم ۱۰۵ بود اومد ۹۳ اینا قطع کردم صورتم مثل عروس مردگان شد😂
تبریک میگم که زود متوجهش شدی
قند و شکر رو کامل حذف کن ورزش کن
صبونه رو پروتئینی بخور سبزیجات مصرف کن
نهار اگه میتونی نخور ....
عصرم دوربر ۶. شام بخور ایشالا که بدنت تنظیم شه و خوب شی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
16 ثانیه پیش
16 ثانیه پیش
16 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
