ی از اون موقعیت عصبی کننده دوری کن یا آرام بخش مصرف کن. گل گاوزبان دم کن هرروز استفاده کن. فاصلهی مصرف شیرینی رو کم کن. مثلا اگه هر ساعته هی بنداز هقل مثلا ی ربع ی ربع. خودت بدنتو دستت بگیر نذار اون تو رو دست بگیره
دنیا میچرخد، سخت نگیر و صبر کن تا نوبت تو هم برسد!امام علی علیه السلام
میدونی خیلی سخته😔منم انقد ارادم ضعیفه😑یهو ب خودم میام میبینم خیلییی غذا خوردم.مجبورم خودمو کنترل ک ...
آره. دله دیگه میکشه آدموووو😅 ولی اگه اون عامل رو از بین ببری عوارضش که میشه پرخوری هم برطرف میشه. چون آدم تو استرس یا اضطراب دیگه حواسش به چیز دیگه نمیشه باشه
دنیا میچرخد، سخت نگیر و صبر کن تا نوبت تو هم برسد!امام علی علیه السلام