من بخاطر دلایل خیلی مسخره ای از پارسال سر هرچیزی خیلی زود استرس میگیرم حتی کوچیکترین چیزا، همیشه دستام یخه همه متوجه اش هستن، مدام پامو تکون میدم،وقتی استرسی شم نفخ بدی میگیرم و شکمم قار و قور میکنه، یه دفعه از شدت استرس قفسه سینم از شدت درد داشت خورد میشد رفتم نوار قلب دادن گفتن اوکیه برا استرسته، این استرس و اون تروما که باعث این استرس باعث شده خیلی هم تپق بزنم،دیگه خیلی خیلی خسته شدم داره بدنم نابود میشه چیکار کنم راهی جز مشاوره نیست؟
چندین راهو امتحان کردم، نفس عمیق، مدیتیشین
