2777
2789
عنوان

روز چهار رژیم

113 بازدید | 0 پست

وزن دوشنبه۷۰/۱۰۰

تا۱۳فست

ناهار الویه بدون سس+۲رایس

میان وعده نصف لیوان کراکر نمکی+۲لیوان هندوانه

شام ۲رایس+۱کاسه سالاد شیرازی 

مصرفی۶۰۰

کاهش۴۰کیلو شروع دوباره رژیم ۶تیر وزن۷۰/۶۰۰⬅️۶۹/۹۰۰⬅️

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

صحبت واندیشه

taki1366 | 9 ثانیه پیش

🚶‍♀️‌‌‌

hastii_98 | 33 ثانیه پیش
2791
2779
2792