خانما شنا کردن تاثیر داره برای لاغری؟ هم وزن کم کردن هم درست شدن هیکل من تازه زایمان کردم هیکلم افتضاح شده کلاس شنا اسم نوشتم ولی نمیدونم تاثیر داره یا ن کسی تجربه داره بگه ممنون
رقص و باشگاه بیشتر جواب میده ، شنا که تناسب اندام نمیاره
شنا عضله میسازه لاغره نمیکنه زیاد
کلاس اسکیت یا باشگاه یا رقص خیلی بهاره
اسکیت هم عضله میسازه هم لاغر میکنه
دقیقا من مربی شنا هستم
خیر روی لاغری اونم برای یه ادم مبتدی تاثیر انچنانی نداره
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز