سلام من چند روزیه شروع کردم به سالم زندگی کردن
تقریبا ده روزی میشه هر روز حتی به مقدار کم هم انجامشون میدم
کتاب میخونم
مدیتیشن انجام میدم
هر روز پیاده روی میرم
البته میخام برم باشگاه که هفته ای 3روز برم تا آخر عمرم
مسواک
ظرف می‌شورم چون خیلی تنبلم اینو گذاشتم جزو برنامه
غیبت نمیکنم
قند مصنوعی و هله و هوله هفته ای یه روز میخورم
قند و پولکی کامل حذف کردم
نماز میخونم
اسما خدا رو گوش میدم
دانشگاه تو سن 25سالگی ثبت نام کردم الان ترم دوم
شکر گزاری
هر روز حال خوب و بدمو می‌نویسم این کار معجزه می‌کنه
پادکست گوش میدم
آرزوهایم می‌نویسم
واقعا عاااالیه هر روز تیک میخورن تو دفتر
شما هم چنتا عادت خوب بگید اضافه کنم
