اسی جون چند کیلو بودی چجوری لاغر شدی به منم بگو دیگه حالم از خودم بهم میخوره
عزیزم من 87بودم الان نزدیک هشتادو یکم . هفته ای سه روز میرم باشگاه و کمی هم نون وبرنج رو کم کردم . یه کما زیاد نه . تو سه ماه انقدر شدم .رژیم نمیگیرم ولی خب رعایت میکنم
الان که دارم اینو برات مینویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمیدونم تا کی رایگان بمونه! من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفهای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تکتک مشکلات رو گفت و راهحل داد.
خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همهش رو درست کردیم!
منم ۸۷ام دلم میخواد برسم به هفتاد قبل بچه دار شدنم واقعا اون موقع عالی بودم
دقیقا منم هدفم 70هستش . فکر کنم با این وضعیت شس هفت ماه طول بکشه ولی عیب نداره مداومت تو هرکاری نتیجه میده خیلی خوشحالم لاغر شدم . 87زیاده شما هم اراده کن یا برو باشگاه یا رژیم بگیر ولی باشگاه بهتره