2777
2789
عنوان

روزمان مبارک است🤍🌱

82 بازدید | 2 پست

❤️🫰🏻



روزمان مبارک باشد
اگر با ظلمی جنگیدیم
اگر تاریکی را به روشنی بدل کردیم
اگر رویاهایمان را بافتیم و
با تارو پودش زندگی کردیم
رج به رج رشته به رشته
با دستانی خونین اما
با دلی پر امید
نقش کرمان شدیم
بر پیله تنهاییمان
شکافتیم طرح ظلمات را
زیباییمان با ظرافتی از نقاشی خدا
و عزم و همتمان سخت مثل دماوند
اگر بودیم آنکه می‌خواستیم
پس روزمان مبارک است 🦋🍃


🦋🍃#  

ســخــݩــےازڋیــآږڋݪــ#  

حیران‌خاتون#  

دلنویس# از خاتون خانوم❤️

شهر از صدا پر است ولی از سخن تهی 🦋🍃 مبتلایم به هنر تدریس 🫰

روزم مبارک اگه جنگیدم و نزاشتن برسم

روزم مبارک اگه گریستم و مرهمی نداشتم

روزم مبارک اگه هنوز زنده ام

زیرا جسارت زنده بودن و زندگی کردن را هرکسی ندارد

هیچ چیز به اندازه عدالت زیبا نیست

روزم مبارک اگه جنگیدم و نزاشتن برسمروزم مبارک اگه گریستم و مرهمی نداشتمروزم مبارک اگه هنوز زنده امزی ...

به معنای واقعی روزت مبارک دختر قوی و پایدار 🙂🤍🫰🏻

شهر از صدا پر است ولی از سخن تهی 🦋🍃 مبتلایم به هنر تدریس 🫰

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792