الان که دارم اینو می‌نویسم اشکام بند نمیاد
اصلا انگیزه و روحیه قبلی رو ندارم
انگار همه چیزو از دست دادم دنیام سیاه شده
نمی‌دونم این درس چی داره که نه میتونم بیخیالش بشم نه دیگه میتونم مثل قبل بخونم خیلی سخته از شاگرد برتر برسی به اینجا:)))
کاش یه راهی بود یه دری باز میشد...
مشاوره برو
عزیزم میفهمم منم دانش آموز زرنگی بودم که درگیر مشکلات شدم و گند زده شد تو همه چی ولی باور کن سلامتی و آرامش خودت از صد تا درس مهم تره اول به فکر خودت و شادی و سلامتی خودت باش بعد درس و باور کن این روزا همش میگذره و میشه خاطره پس الکی حرص نخور بهش به چشم مسیری از زندگی نگاه کن که باعث رشد و پیشرفت میشه نه اینکه حالتو بد کنه اگر هم افسردگی داری سر همین موضوع بهترین کار صحبت با یه مشاور خوبه 🧡
ریزش سکه ای گرفتم پوستم نابود شد تیک عصبی گرفتم معده درد عصبی گرفتم نابود شدم رسماً
مشکلم اینه اگه یه چیزی خوب پیش نرفت دیگه ولش میکنم و این خیلی بده من چندین ماه نشستم خوندم و عاشق درس خوندن بودم چون چیزی که میخواستم نشد دیگه تموم
نمی‌دونم چیکار کنم به خدا
پیش مشاور رفتم یک جلسه گفت زیادی اهمیت میدی و دفعات بعدی هم بیا و فلان
دلم واسه خودم که دیگه حتی به فکر خودکشی افتادم نمیسوزه دلم واسه مامان بدبختم میسوزه خیلی گناه داره خیلی:)
نمی‌دونم چیکار کنم چطور درمان بشم دارم میمیرم دیگه
عزیزم کمالگرایی ریشه در کودکی داره وقتی که کار هایی انجام دادی مثلاً یه نقاشی خوشگل و به جای تشویق فقط ازت ایراد گرفتن و تو به این نتیجه رسیدی که هرکاری کنی کافی نیست و با همین فکر بزرگ شدی و نتیجه شده این حالا چطور جلوی این کارو بگیری اول اینکه نذار کسی ازت ایراد بگیره مخصوصا خودت مثلاً امروز ۳ ساعت درس خوندی نیا بگو وایییییی خاک عالمممم بقیه ۱۲ ساعت میخونن من فقط ۳ ساعت به جاش بگو خب دمم گرم فردا به جای ۳ ساعت ۳ ساعت و نیم درس میخونم و خودت رو فقط با روز قبل خودت مقایسه کن نه با بقیه چون تنها کسی که باید باهاش رقابت کنی خودتی و اجازه نده کسی دخالت کنه تو درسته و برنامه ریزی هات فقط خودت نظارت کن و مثلاً با خودت بگو خب من امروز واقعا کارم عالی بود ۴ ساعت درس خواندم به خودت جایزه بده حالا هرچی که دوست داری تا یاد بگیری همین کار های کوچک هم قابل ستایشه و کم کم کمالگرایی کمتر میشه
