عزیزم من نمیدونم شرایط شما رو که مثلا توصیه خاصی بکنم ،
ولی چندتا توصیه کلی میکنم که خودم رعایتشون کردم ، خودت و همسرت بنیه تون رو تقویت کنید و چیزایی که هم نطفه رو پاکسازی میکنن هم تقویت میکنن بخورین، مثل بادام درختی، انجیر، عناب، خرما، پودر سنجد، سویق
کاسنی خوبه آقایون بخورن اسپرمشون رو تقویت میکنه اما ممکنه باعث پسر شدن نوزاد هم بشه، پیاده روی یا ورزش،افزایش معنویات، تقویم نجومی بخر روزای قمر در عقرب اقدام نکن ، روزای خوب و نزدیک تخمک گذاری یا خود تخمک گذاری اقدام کن، یک روز در میون میگن خوبه ، هر روز ضعیف میکنه اسپرم رو. تو پریودت مخصوصا سه روز اول سردی جات مثل لبنیات و ترشیجات و ...نخور. استرسم نداشته باشین و بیخیال باشین.
و اینکه فست فود و قند مصنوعی رو به حداقل برسونید یا حذف کنید. با همه اینا که گفتم بازم تا یکسال طبیعیه چون هر ماه ۲۵ درصد احتمال بارداری هست.
امیدوارم خدا دامنت رو سبز کنه و بیای و خبر خوش بدی عزیزم