کسی این تجربه رو داشته؟
ممنون میشم اگر اینجوری بوده برام توضیح بده
پیج یه عطاری رو دارم که خیلی رو این موضوع مانور میده و کلی آدم تو استوریاش نتیجه گرفتن
میخوام بدونم کسی تجربه شو داره؟
اصلاح مزاج چیه دقیقا
بله من
بله یه بار طب سنتی رفتم یه لیستی از غذاها داد
که یک ماه رعایت کردم
هم اشتهام کم شد هم 5کیلو بدون این که بخوام کم خوری و اینا داشته باشم کم کردم
بعدشم با کالری شماری و سالم خوری و خوردن چیزای گرم حدود 20کیلو کم کردم
من خیلی چاق شدم لاغر شدم به خاطر بارداریم
یه سر به تاپیک کتوژنیکم بزن
به نظرم اگه میخوای لاغر بشی نهار تو حذف کن، قند مصنوعی رو هم حذف کن عاااالیه
ممنون از توضیح عزیزم
سه ماه کتوژنیک گرفتم و ۱۶ کیلو کم کردم
اما به خاطر بیماری پسرم تا حدی افسرده شدم و حدود ۱۰ کیلوش برگشته
واقعا نمیدونم چطوری پر خوری عصبیمو کنترل کنم
مغزم توانایی کتوژنیک رو الان نداره
عزیزم..آن شالله هرچه زودتر مشکل پسرتون حل بشه
میفهمم کتوژنیک واقعا بی دغدغگی میخواد یه ذهن آروم میخواد
تو اواخر تاپیک توضیح دادم که چجوری با ترک نهار و اصلاح طبع لاغر بشید
من خودم تو 3ماه ترک نهار و حذف قند مصنوعی 17کیلو کم کردم عالی بود حالم
خیلی هم راضی بودم...اشتهام کم شده بود معده هم کوچیک میشه
منم مثل شما پرخوری عصبی دارم
ناراحت و عصبانی میشم پناه میبرم به غذا
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
