برا چاق شدن چی خوبه که سریع جواب بده

گلم یه پودرویه شربت بودشربتش مزه عسل میدادهردوش دست سازبودقیمتیم نداره روهم۵۰هزاربودبرایه ماه من ۱۰کیلواضافه کردم ۷کیلوش موندالان ۲ساله نخوردم ولی همچنان همون وزنم

نگرفتم

ولی همسایمون خورده 

چاق شده 

بدون برگشت هست بنظرم 

عوارضی نداشته واسش

ولی من میترسم

عزیزم بالاخره عوارضش رو نشون میده چه کدتاه مدت چ بلند مدت اشغااالن این داروهای عطاری

نه فکر نکنم 

اول باید دنبال علت لاغری باشی 

من خودم چون اشتها ندارم لاغرم 

ولی حتما آزمایش بده کمبود آهن و ویتامین نداشته باشی، بعدش با خوردن چندتا قرص و شربت ساده اشتهات زیاد تر میشه و چاق میشی 

بعضیا هم اشتهاشون خوبه و زیاد میخورن ولی چاق نمیشن اونا مشکلات دیگه ای دارن توصیه میکنم خودسرانه کاری انجام ندی و حتما دکتر بری 

باشگاه برو درکنارش کالری شماری کن 

بعد از ناهار و شام تو ماست پودر جوانه گندم بریز بخور 

ماکارونی ،پاستا،سالاد الویه،سالاد ماکارونی و... بخور 

سعی کن پروتئین بیشتر بخوری زیاد شیرینی و تنقلات نخور  

مثلا واسه میان وعده معجون یا شیک بخور

کلا هرچیزی که کالریش زیاده رو بخوری چاق میشی 

از این پودری که گفتی کسایی میرن باشگاه استفاده میکنن دوستم میخورد