با اینکه خوابم میاد ولی همش میرم تو تلگرام تو گپا میچتم 😭
منم همینم
میام تو نی نی سایت
میرم موبایل بازی میکنم
میرم فیلیمو
خواهش میکنم اگه راه حلی پیدا کردی ب منم بگو
بگیر بخواب عه
انگار من این تاپیک رو زدم چراااااااااااااااااااا نمیتونم خدااا
منم به جای اینکه بخابم اینجام😂
آخه گفتم همین الان از موضوع داشت گریه ام میگرفت ۵ صبح میخوابم تا ۳ بعد ظهر
این روش برای خیلیا اثر داشته اینکه برنامه ریزی کن
مثلا بنویس از این ساعت تا این ساعت میرم پارک و بعد از این ساعت تا این ساعت پای گوشیم هستم و بعد توی این ساعت هر جور شده باید برم به رخت خواب و بخوابم و گوشیتو هر جور که شده اصلا سمتش نرو اگه خوابت نمیبره سیع کن چشمات و ببندی و اصلا باز نکنی و به هیچی فکرنکنی خوابت میبره
امیدوارم برات این روش موثر باشه 😊
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
