از صبح ساعت 3/5 بیدار میشم درس میخونم تا 10 شب. از خوابم میزنم ولی نصف تایم همش تو فکر و خیالم انگار دست خودم نیس
یهو به خودم میام میبینم یه ساعت تو فکرم
از اونطرف کمال گرایی شدیدم دارم تا میبینم از برنامم عقب موندم نا امید میشم کل روز انگیزمو از دست میدم
چیکار باید بکنم
پذیرش. ببین همه مون این طور هستیم. منم اون موقع که کنکور داشتم این جور بودم. چیز خاصی نیست که نگران باشی. از طرفی هم خدا یا کائنات با وسواس و کمال گرایی و... اداره نمیشه. همینکه اینقدر زحمت می کشی خدا مزدتو می ده و بهت بدهکار نمی مونه و مزدت ان شاالله قبولی در رشته خوب
ببین از خدا کمک بخواه من وسواس شدید داشتم خیلی بهتر شدم چند تا کار میگم بکن اول اینکه از اظطراب و استرسه سعی کن استرس به روش های می تونی خودتو اروم کنی کنترل کن من پرانول 10 مصرف میکردم بعدش هر وقت فکر اومد تو سرت همیشه حین مطالعه یه کاغذ سفید کنارت بذار و یادداشت کن بعدش سوره ناس بخون و لا اله الا الله بگو بیشتر از خدا کمک بخواه حتما بهت کمک میکنه منو خدا نجات داد دیونه میشدم خودشم وسط نهایی ها :) حالا نمدونم تا چه حد مال تو ولی مال من شدید بود کلا نمی تونستم درس بخونم
یه دعایی هم هست که حس میکنم خیلی بهم کمک کرد اگه معتقدی بگو برات بفرستم
همه این طورن. منظورم از پذیرش این بود که فکرایی که موقع مطالعه می آد باهاشون جنگ نکن بپذیر خودشون کم رنگ میشن. از این به بعدم روی نکات قوت و درسهایی که خوندی و یادداشتهایی که کردی و تست وقت بزار. از کجا می دونی جلسه خوب پیش بره و شما به مطالبی که مسلطی از اونا سوال بیاد
افکارتو بنویس رو کاغذ
مشاور داری؟
