راهنمای کامل تشخیص نوع پوست

پوست همزمان خشک و چرب (Dry yet Oily Skin)
- ممکن است **در همان ناحیه** هم خشکی (پوسته‌پوسته شدن، احساس کشیدگی) و هم چربی (درخشش، منافذ باز) وجود داشته باشد.
- این حالت معمولاً ناشی از **اختلال در سد پوستی** یا استفاده از محصولات نامناسب است که پوست را تحریک می‌کند و به واکنش دفاعی (ترشح چربی بیشتر) وامیدارد.

پوست شما احتمالاً **دهیدراته (کم‌آب)** ، نه خشک ذاتی همراه با چربی. با آبرسانی عمقی + ترمیم سد پوستی + کنترل ملایم چربی،

**امّا راه حل: تعادل بین آبرسانی و کنترل چربی**

#### ۱. **پاکسازی ملایم**  
- از **پاک‌کننده‌های غیرکف‌آور (کرمی یا ژلی) بدون سولفات** استفاده کنید.

#### ۲. **آبرسانی عمقی**  
- از **سرم‌ها و مرطوب‌کننده‌های حاوی:**  
- **هیالورونیک اسید** (جذب آب به پوست).  
- **گلیسیرین** (مرطوب‌کننده).  
- **سرامیدها** (ترمیم سد پوستی).

استفاده کنید.

#### ۳. **کنترل چربی بدون خشک‌کردن پوست**  
- از **نیاسینامید (ویتامین B3)** برای تنظیم سبوم و تقویت سد پوستی استفاده کنید.

#### ۴. **اجتناب از محصولات خشک‌کننده**  
- ❌ از تونرهای الکلی، اسکراب‌های خشن، و محصولات حاوی منتول یا عطرهای قوی خودداری کنید.

#### ۵. **لایه‌برداری ملایم**  
- هفته‌ای ۱-۲ بار از **اسید لاکتیک (AHA)** یا **پلی‌هیدروکسی اسیدها (PHA)** استفاده کنید.

#### ۶. **مرطوب‌کننده مناسب**  
- از **کرم‌های سبک اما آبرسان** استفاده کنید که منافذ را نبندند.

#### ۷. **ضدآفتاب اجباری**  
- یک ضدآفتاب **غیرچرب و بدون الکل** انتخاب کنید.

#### مورد آخر هم آب فراوان بنوشیید...