کسی هست اضطراب اجتماعی داشته باشه

دقیق نمیدونم مشکلم اینه یا نه. ولی وقتی جایی دعوتیم ک میدونم جمعیت زیادی اونجا هست مثلا عروسی ،موقع وارد شدن ب اون جمع خیلییی استرس میگیرم طوری ک دست و پام میلرزه و انگار گیج میشم  همش باید کسی کنارم باشه تا خودم اولین نفر وارد نشم چون انگار تحمل اون حجم از نگاه های جمعیتو ندارم.. الانم عررسی دعوتیم جایی نیست بچمو بزارم میترسم بچه تو بغلم بیفته یا روسریمو بکشه و این کارا....اونقد ب این مسئله فک کردم میخام نرم عروسی.. .فقط موقع ورود به مراسمات  این مشکلو دارم. چند بارم سعی کردم حلش کنم تنهایی رفتم به یه جاهایی اما هنوزم این استرس بامنه.. بااینکه مشکل ظاهری ندارم اما همش حس شرم و کمبود دارم اعتماد ب نفسم کمه.. اونقد حالم اون لحظه بد میشه هرلحظه ممکنه بخورم زمین اصلا جاییو نمیبینم اون لحظه ..😑