تو صبحونه هاش اصلا نون نداره مثلا خیار و گوجه و پنیر ، شام هم خیلی کمه مثلا دو قاشق کشک و بادمجان بدون نون ، کسی تا حالا ازش رژیم گرفته تونسته رعایت کنه؟
من لیمومی گرفتم هم گزونه هم خیلی سخت
اره سخته .!!!
یک ماهه چند گرفتین؟؟
رژیم نیست ریاضته 🥴
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز