مدیر

عضویت: 1401/04/04

تعداد پست: 4992

عنوان

بخودمون قول بدیم که لاغربشیم 🥳

| مشاهده متن کامل بحث + 319 بازدید | 46 پست

بچه ها من دیگه همینجا میخوام فعالیتمو ادامه بدم 🥳بیاین باهم پایه باشیم رژیم بگیریم تا به هدفمون که داشتن یه هیکل زیباست برسیم💪💪💪 🥰🤗🤗🤗🤗

لطفا قد و وزن فعلی و وزن هدفتون رو اعلام کنید👇🏽

روزانه ام کالری دریافتی و کالری ورزش اگه انجام دادین اعلام کنید 🙏

1404/01/15

20:50

2 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

یلدابودم

عضویت: 1402/09/19

تعداد پست: 1242

دو کفگیر برنج ۴۰۰

یک کاسه سوپ جو ۲۰۰

نصف بستنی ۷۰

نصف فنجان نوشابه۵۰

شیرینی مثلثی ۲۰۰ کالری

قرمه سبزی سه قاشق ۲۰۰

قهوه ۱۰۰ کالری

تخم مرغ آبپز ۱۵۰

نان لواش ۲۰۰

کلش حدودن ۱۶۰۰ تا

روز اول رژیمم 🥲

1404/01/16

21:21

1 نفر لایک کرده اند ...

sarviiiiiin

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/04

تعداد پست: 4992

دو کفگیر برنج ۴۰۰یک کاسه سوپ جو ۲۰۰نصف بستنی ۷۰نصف فنجان نوشابه۵۰شیرینی مثلثی ۲۰۰ کالریقرمه سبزی سه ...

نوش جان ❤️

1404/01/16

22:03

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان نفیسه

یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون در گیر دردهای بدنی یا ناهنجاری هستید تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

به روز رسانی

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

بخودمون قول بدیم که لاغربشیم 🥳

ارسال نظر شما

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بفرمایید براتون دعای فرج بخونم

باور کنم ینی❓عکس

خواهرم خیانت دیده بهش چی بگم

تاپیک های به روز شده

متنفرم ازش از کاراش

بفرمایید براتون دعای فرج بخونم

زنداداشم هفت سال تو کماست واقعا اگه بیدارشه هیچی باور نمیکنه

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بیایین بازی

یه خانم 44 ساله

کدوم کاربر اینجا وایب خوبی میده

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ