دوستان من 21 سالمه 43 کیلو ام قدم 164 لاغرم و این خیلیییی اذیتم میکنه متاهلم همه همش بهم میگن چاق شو چاق شو لاغری اعتماد به نفسم از بین رفته. پودر چاقی خوردم ی مدت خیلی خوب بود رسیدم ب 52 کیلو ولی وقتی دیگ نخوردم ب حالت قبلی خودم برگشتم قرصم امتحان کردم جواب نداده. چیکار کنم ک چاق بشم ؟؟ واقعا این موضوع رو مخم رفته اصلا میل ندارم غذا بخورم و روز ب روز دارم ضعیف تر و لاغر تر میشم. پیشنهادی دارین برای چاقی؟؟؟