چیکار کنم‌تو دو هفته ۵ کیلو چاق بشم
قرصی چیزی اگه میدونین لطفا پیشنهاد بدین
برو خونه خواهر من ۱۰ کیلو اضافه می کنی😭😐💔
لاغری خیلی خوبه
سرلاک بگیر هر روز بخور جوابه
پروتئین و کربوهیدرات
من یکم سخت بود وزن اضاف کردنم چون تو خوردن مشکل پیدا کرده بودم ولی کم کم تو یکسال درستش کردم ولی اگه اشتها داری خیلی راحت اضافه میکنی
شبا ماکارانی بخور
سیب زمینی آب پز با کره فراوان
مکمل انترامیل پرپروتئین هم بزا اشتها خوبه
آجیل مغزها اینا هم
درکل سعی کن از قرص استفاده نکنی چون عوارضش زیاده
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
