من سویق لاغری خریدم بااینکه سیرم اما اصلاشکم آب نمیشه
باورکنیدعمچی خریدم رومن جواب نمیده
قرص زیره و لیمو خوبه
قرص لیمو فشارنمیندازه؟
من خیلی اشتهام کمه امانمیدونم چرالاغرنمیشم
سویق ازکجا خریدی
برا من که قرص لیمو جواب نداد.
کلا از هیچ قرص لاغری نتیجه نگرفتم.
ولی اگه اشتهات کم هست چرا میخوای قرص لاغری بخوری.
دراز نشست و حلقه بزن برا شکم.
یه مدت نهار حذف کن.
از کجا ؟
عزیزم منم هیچ روش لاغری از دارو و رژیم و ورزش برام تاثیر نداشت
اما از وقتی رفتم دکتر تغذیه و فقط و فقط روغن و حذف کردم ( روزی یه قاشق غذاخوری مصرف میکنم )
قند و ۸۰ درصد حذف کردم
شیرینی و شکر و حذف کردم
بدون ورزش هفته ای ۱۲۰۰ گرم‌کم کردم
بدون اینکه غذام کم بشه
رژیم فست رو امتحان کن
یعنی نخرم این دو قرص؟بی فایده ؟
رژیم من رژیم خاصی نیست که ای اینو بخور اونو نخر یا مرع و تخم مرغ و سبزیجات بخورم
فقط روغن و سرخ کردنی و قند و نوشابه و شیرینی باید حذف بشه
غذا رو در طول ۲۴ ساعت برای هر نفر با یه قاشق غذا باید بپزی
من که معتاد شيريني بودم ۲ ماه و نیم لب به هیچ نوع شيريني نزدم در عرض ۲ ماه بدون رزیم خاصی یا دارو یا ورزش ۱۰ کیلو کم‌کردم
دور شکمم در عرض ۲ ماه ۳۰ سانت لاغر شده
از سایز ۵۴ به سایز ۴۸ رسیدم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
39 ثانیه پیش
39 ثانیه پیش
41 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
