من از اینکه به بقیه انرژی منفی بدم و همش غر بزنم بدم میاد
ولی میخوام چند خط اینجا بنویسم
جدیدا فهمیدم دریچه میترال قلبم نارسایی داره و تپش بالای قلبم بخاطر اینه
اصلا قضیه جدی ای نیست ولی بازم اذیت کننده ست
مثلا گاهی اوقات که چه عرض کنم اکثر اوقات قلبم داره تند میزنه و آرامش ندارم. نمیدونم وقتی میگم آرامش ندارم منظورم رو متوجه میشین یانه
تصور کنین چندین ساعت استرس دارین و قلبتون تند میزنه. ولی فرقش اینه که من استرس ندارم در حالت عادی تند میزنه. البته دکتر میگه بخاطر اضطراب هم هست که ناخودآگاه داری
دو تا قرص رو جدیدا شروع کردم مصرف میکنم ولی نمیدونم هنوز تاثیر آنچنانی نداشته
فقط بخاطر این نیست که میگم نمیتونم خوشحال باشم
مشکل هورمونی هم هست که روی خلق و خو ام خیلی تاثیر میزاره
ورزش میکنم ولی بازم اونقدر حالم رو خوب نمیکنه
میدونم خوشحالی واقعی درونیه باید ذهنیتم رو درست کنم ولی خیلی سخته انگار مدام دارم با افکار خودم میجنگم
تازه رفتم از بوشهر اسپرسو قهوه ساز خریدیم چقدر خوشحال بودم که قهوه بخورم سرحالم کنه چون مشکل هورمونی که دارم خیلی بی حالم میکنه همش خمیازه میکشم در طول روز ولی دکتر قلبم گفت کافیین واسه تپش قلبت خوب نیست
جالب اینجاست من سنی ندارم
خودم میدونم همش از فکر و خیال و فشاره
باید سعی کنم آرامش داشته باشم
شنیدم عجله نکردن تو کارای روزانه میتونه از اضطراب کم کنه
ولی من معمولا دارم فقط سریع کارامو میکنم که تموم شه برم بعدی به همه کارام برسم واسه همین حتی وقتی کاری ندارم یه حس تنش رو احساس میکنم
تجربه مشابه داشتین؟
خیلی برام مهمه این مشکلم حل شه
بیشتر واسه مشکل هورمونی میخوام سعی کنم بهتر شم. قلب که دست خودم نیست اصلا ولی هورمون رو میشه یکم روش تاثیر گذاشت
