دوستان من اهن بدنم توی محدوده ی نرمال هست اما برای جلوگیری از کمبود اهن باید اهن مصرف کنم یا اسیدفولیک ؟؟؟ چون کمترین مقدار استاندارد بود توی ازمایش و اینکه خونریزی های پریودیم خیلی شدیده
بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.