با گرفتاری تو نزدیکه یه ماه 11 کیلو کم کردم ولی دیگه خستم همش تو فکره غذام با اینکه همیشه پنجشنبه ناهارو چیت میکنم ولی دیگه بریدم وای انرژی بدین...
تو ۱ ماه ۱۱ کیلو؟؟؟؟؟ من تو ۱ ماه ۵ کیلو کم کردم
صب کن زحمت کشیدی عیدو لااقل خوش فرم بمونی
قرص ضد اشتها بگیر از داروخونه حروم نکنی زحمتتو تو هله هوله های عید
یه لباس تنگ و کوچیک بزار جلوت انگیزه بشع که اون اندازت بشه
خودتو کشتی که بنظرم فایده نداره
فقط آب وماهیچه کم کردی منالان ۳ماه و خرده ایه ۱۲تا کم کردم
هر هفته ی روز تا شب چیت بودی؟؟ و اینکه چند کالری تو رژیمت مصرف کردی. ورزشم داشتی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
