تو اینترنت نشون میداد یک کیسه آب کرد گذاشت داخل کفش و بعد گذاشت داخل فریزر یخ بزنه چون یخ حجم بیشتری نسبت به آب داره موقع یخ زدن کم کم باعث فشار روی لبه های کفش میشه تا جا باز کنه فقط پلاستیکی استفاده کن که همه ی داخل کفش رو به طور یکسان پر کنه ( پلاستیک خشک و محکم نباشه)