اعصاب + بیخوابی یا خوابیدن در ساعت های غیر متعارف
یعنی شاید خیلیا فکر کنند خواب تأثیری نداره ولی باید بگم یکی از عوامل ایجاد کننده مشکلات همین کم خوابی یا دیر خوابیدنه که شاید به چشم هم نیاد ولی زمان که بگذره میبینی چقدر به هم ریخته شدی چه جسمی چه روحی ، اعصاب هم که دیگه گفتن نداره ، شاید به جرئت بشه گفت بزرگترین و بدترین عامل وجود هر بیماری ، استرس و اضطراب و اعصاب خوردی و .... هست
به نظرم اعصابتو درست کن ، شکرگذار خدا باش ، از زندگیت لذت درست و به جا رو ببر و خوابتم درست کن تا همه چیز درست بشه