اولا تقویتش کن
دیگه هفته اخر نرفت نرفت فقط عید حتما باهاش تمرین کن
بهش ایموژن بده و ویتامین ث
غذای مقوی و گرم بده گرم منظورمگرمی هست
انگشت شصتش از پایینتا بالا براش ماساژ بده با روغن
گلو و گردن تا نزدیک چونه هر شب با روغن سیاهدانه چرب کن و ماساژ بده