چجوری ترک کنم واقعا ناراحتم کسی اینجا هست که ترک کرده باشه و اصلا دیگه حتی یک بار هم نکشیده باشه؟
میگن بعد ۱۰ سال ترکش سخت میشه چندساله میکشی روزی چقدر؟
منم یک ماه خیلی میکشیدم دیگه گذاشتمش کنار
سیگار کرم داره برای کرمش باید جایگزین پیدا کنی
مثلا من بخوام کمتر بکشم میشینم به تخمه خوردن
روی خودت کار کن
روی اضطرابی که داری
اطرافیانم بوده .
کم کم دوزشو کم کن . چندماهه ترک میهش ولی دیگ تا ابد پاکی .
مصرفت چقدره؟
روزی چند نخ میکشی
من ۷ ۸ نخ میکشیدم دارم روزه میگیرم که برسونمش به یکی دو نخ چون تو خونه نمیکشم فقط آخر شب قبل خواب تو بالکن میکشم ولی امروز خیلی سخت بود الانم سردردم دلم داره میره که فقط یه نخ بکشم قبل سحر کشیدم آخرین بار
همسرم چند ساله می‌کشه.راهکاری دارین که ترکش بدم؟☹️می‌دونم باید خودشم بخواد که ترک کنه ولی اگه فکری به ذهنتون میرسه دریغ نکنین
دقیقا باید فقط خودش لخواد حتی من که سیگاری نیستم و فقط تو جمع گهگاهی هوس میکنم هم نمیتونم جلوی خودمو بگیرم اگه تو شرایطش باشم
باید فقط تو شرایطش نباشه ادم و باید بترسی تا ترک کنی من یکی دوبار هم شوک بهم وارد شد و فک میکردن سرطان دهان گرفتم از افکار وسواسی و...
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
