2777
2789
عنوان

کمک..

| مشاهده متن کامل بحث + 128 بازدید | 17 پست
پسرم خوابش خیلی زیاد شده الان دوهفتست

عزیزم بنظرم لباس خیلی گرم تن اش نکن ک بی حال شه . هر دو ساعت بزور هم ک شده باید بهش شیر بدی . نشد باید اب قندی چیزی با سرنگ  یکم گوشه لبش بریزی ک افت فشار نکنه . حتی شده شیرتو بدوش با قشق بریز دهنش . به کف پاهاش ضربه های پشت هم ریز بزن و باهاش بازی کن تا از خواب بیدار شه. اینا چیزایی ک من میدونم

....چه بود آن آهِ عميق, که حتى در مهمانى‌هاى شلوغ ,دست از گريبانِ ما نمى‌كشيد؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز