تا حالا شده یه لحظه بشینی، به آینده فکر کنی و یهو یه ترس عجیب تمام وجودت رو بگیره؟ 🤯 اینکه آیا شغل خوبی خواهم داشت؟ پول کافی دارم؟ سلامتیم خوب می‌مونه؟ بچه‌هام چی؟ خانواده‌م چی؟ دنیا قراره چی بشه؟!
تو چیکار می‌کنی که کمتر نگران آینده باشی؟ اصلاً فکر می‌کنی این استرس طبیعی و لازمه یا باید راهی برای کنترلش پیدا کنیم؟