من فوبیای بیماری دارم دچار اضطراب بسیار شدید هستم ، الان دو هفته هست به زور غذا میخورم ، روده هام اثر گذاشته ، هر لحظه تو دلم آشوبه ، از بچه هام و همسرم خجالت می کشم، یه دستم حس بی حسی می کنم. گریه ام میگیره . صبح ها با اضطراب از خواب بیدار میشم تند تند ناخودآگاه آب دهنمو قورت میدم . اصلا نا ندارم . اگر تجربه ای دارین بگین برای نجات از این وضعیت چیکار میشه کرد . نزدیک دو هفته هست اس سیتالوپرام میخورم فعلا تاثیر آنچنانی نذاشته .
حتما با روانپزشک صحبت کن منم استرس و اضطراب دارم ولی نوعش فرق میکنه
یعنی از مریض شدن میترسید؟
بهتر نیست با مشاور صحبت کنین؟
منم مشکل اضطراب شدید دارم. حمله پنیک شدم چندبار
تنفس عمیق رو امتحان کن
هرشب برو پیاده روی
موسيقي آرامبخش گوش بده
کارهایی که خوشحالت می کنه انجام بده
یواشکی برو مشاورو روانپزشک منم مثل شمام تو خون خودم زندگی میکنم روحیم داغونه خستم از وانمود کردن که حالم خوبه با حرفو هیچی درست نمیشه فقط قرص و دارو و مشاوره.
الکی بهترین سالای عمرمو زهر کردم که دارو نگیرم از روانپزشک هی کتابو چرتو پرت خوندم روحیم بره بالا نگو کلا از پایه مشکل داره ذهنم دارو میخواد
تحت نظر دکتر اس سیتالوپرام ۱۰ می خورم
مرگ بهتر از داشتن همچین حالیه و تا کسی دچارش نشه هرگز و هرگز کسی حال آدم دچار اضطراب رو درک نخواهد کرد
از مریض شدن خودم و اطرافیانم . مثلا مامانم میره دکتر من حالم بد میشه یا خودم .. همین باعث شده جاهای مختلف بدنم درد بگیره که میبینم عصبیه. سمت راست شکمم درد گرفته بود گفتم حتما کیسته . دردی که مداوم نبود و گذرا رفتم سونوگرافی شکمی و لگنمشکلی نبود . الان میگم حتما سونوگرافیست اشتباه کرده ! گوگل سرچ کردن باعث بیماریم شده
گوگل که همیشه درست نمیگه. اصلا قابل اعتماد نیست.
اگه جای معتبری هم رفتین که دیگه واقعا مشکلی نیست. سالمین.
و میفهمم چقدر بده این نشخوار فکری. من فقط مشاور بهم کمک کرد. به نظر من این حرفها که میگن خودت باید به خودت کمک کنی بعضی وقتا اشتباهه. یه جاهایی باید به ادم از بیرون کمک بشه.
ولی از قول یکی از کاربرای همینجا تا وقتی دستتو دراز نکنی هم کسی کمکت نمیکنه. به نظر من فقط باید با یه مشاور صحبت کنین اگه تا حالا این گزینه رو امتحان نکردید.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
