2777
2789
شما میگردونی پیج رو برای همسرتون ؟

 

پیجش رو تو گوشیم دارم پست گذاشتن با خودشه،من گهگاه استوری انگیزشی میذارم یا از طرفش پست های یه سری پیج های معتبر تو شهرمون رو لایک میکنم و نهایت کامنت تشویقی.خودش زیاد اهل اینستا نیست وقتش رو هم نداره

با احترام درخواست دوستی نمیپذیرم🙏💚

عزیزم کاری ناخن هست

 خب  بگرد پیج های  زیر هزار   نفر و پیدا  کن  

از بین اینا __مزون  _اکسسوری_ لوازم ارایش 


با چند نفرشون صحبت کن  پست  جدید  گذاشتن  برات ارسال کنن  شما کامنت بذاری  سیو کنی  و براشون شیر یا  همون باز ارسال کنی و متقابل  ایشون  هم  خب  

کمتر  از یک ماه  

به تمام فالوورهاشون  و افراد دیگه  در اینستا  معرفی میشی 

این برای  ۱۰۰۰ تای اول 


برای ۱۰۰۰ دوم  زیر پیج های  بزرگ  کامنت مفید  بذار 

استیکر نباشه  

و خودت  زیر  پست هات  هشتگ  کم  ولی  مفید ومربوط به پستت به اضافه  دو تا هشتگ  روز و جنجالی  بزن 


مثلا یه روز  فیلم  جان سخت  اخبار روزه   بزن==#جان_سخت 

روزی  ۲ بیشتر بی ربط نذار و زیر پستت 

#ناخن#‍ دیزایین و .. یادت نره 


 تو ریلز  هم تنظیم  کن پست هات لوکیشنش  اکسپلورر باشه

.

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خب بگرد پیج های زیر هزار نفر و پیدا کن از بین اینا __مزون _اکسسوری_ لوازم ارایش با چند نفرشون ...

ممنونم عزیزم ♥️ ♥️ 

میشه برای سلامتیم یه حمد بخونید 😍 درخواست دوستی ندیداصلا قبول نمیکنم،

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز