بچه ها من خیلی چاقم تا عید میتونم با حلقه هولاهوپ شکم پهلومو آب کنم کمکم کنید😭

خانم_ف

عضویت: 1400/01/06

تعداد پست: 1275

داره اما ب فکر ستون فقراتت باش

سلااااام♥️🥰چندتا نکته: لطفا باهم مهربون باشیم،کسیو فضاوت نکنیم توو کار کسی دخالت نکنیم ،آی چرا خونت این وره شهره ؟آی چرا خونت کوچیکه؟آی چرا مجردی؟آی چرا سرکار نمیری؟آی چرا و چرا و چرا ها رو بذارید برای رفع مشکلات زندگی خودتون و در نتیجه زندگی بهتر و شاد تر...بقیه صلاح زندگی خودشونو بهتر از ما میدونن!♥️(خلاصه پاراگراف بالا میشه:«فضولی ممنوع») چه در فضای مجازی چه در زندگی فامیل ها و اشنایات و بستگان سببی و نسبی دخالت ممنوع⛔ادمی که صاحب زبونش هست قطعا ادم محترمیه♥️

1403/12/05

|

09:51

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آفتابگردوننننن

مدیر استارتر

عضویت: 1397/05/31

تعداد پست: 11432

داره اما ب فکر ستون فقراتت باش

روزی چند دقیقه خیلی درمونده ام از چاقی

خیلی ناراحتم😢😭

1403/12/05

|

09:51

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شبهای،روشن

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 1538

عزیزم اگر خیلی تپلی هستی

حلقه زدن زانو و کمرت رو داغون میکنه

وقتی غمگین هستیددنیا شما را به مسخره میگیردوقتی خوشحالید، دنیا به شما لبخند میزنداما وقتی دیگران را خوشحال میکنید،دنیا به شما تعظیم میکند ...

1403/12/05

|

09:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

لیاسابق

عضویت: 1402/01/25

تعداد پست: 10871

نه.

فقطدیسک کمر میگیری + زانو درد.

بعد عید باید بری ام آر ای

1403/12/05

|

09:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آفتابگردوننننن

مدیر استارتر

عضویت: 1397/05/31

تعداد پست: 11432

عزیزم اگر خیلی تپلی هستیحلقه زدن زانو و کمرت رو داغون میکنه

قدم ۱۶۰

وزنم ۶۸

حالم از قیافم بهم میخوره قبلا ۶۲ کیلو بودم الان ۶کیلو اومده روشکم و پهلوهام😭😭

ضرر نداره هولاهوپ

سابقه کمردرد هم ندارم

1403/12/05

|

09:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آفتابگردوننننن

مدیر استارتر

عضویت: 1397/05/31

تعداد پست: 11432

نه.فقطدیسک کمر میگیری + زانو درد.بعد عید باید بری ام آر ای

پس چطور آبشون کنم آخهههه😭😭

1403/12/05

|

09:54

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عاشق_بارون۸۰

عضویت: 1402/07/26

تعداد پست: 3546

رژیم سخت بگیر همراه با ورزش...اگه قبل سه ماه شروع میکردی رژیم سخت نمی‌خواست ولی چون وقت کمه همین الان شروع کن لااقل ناهید ۴ تا کم کردی + کم کردن سایز

🤎انسان باشیم🤎

1403/12/05

|

09:55

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آفتابگردوننننن

مدیر استارتر

عضویت: 1397/05/31

تعداد پست: 11432

رژیم سخت بگیر همراه با ورزش...اگه قبل سه ماه شروع میکردی رژیم سخت نمی‌خواست ولی چون وقت کمه همین الا ...

قصدم فقط اب کذدن شکم و پهلوهامه

باین و رونام بزرگه دوس ندارم آب بشن

1403/12/05

|

09:56

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عاشق_بارون۸۰

عضویت: 1402/07/26

تعداد پست: 3546

قدم ۱۶۰وزنم ۶۸حالم از قیافم بهم میخوره قبلا ۶۲ کیلو بودم الان ۶کیلو اومده روشکم و پهلوهام😭😭ضرر ندا ...

وای فکر کردم وزنت بالا ۸۰ ک میگی خیلی چاقم...همون ۴ کیلوکم کنی اوکیه

🤎انسان باشیم🤎

1403/12/05

|

09:57

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شبهای،روشن

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 1538

قدم ۱۶۰وزنم ۶۸حالم از قیافم بهم میخوره قبلا ۶۲ کیلو بودم الان ۶کیلو اومده روشکم و پهلوهام😭😭ضرر ندا ...

چند تا فیلم از نت دانلود کن و هر روز ساعت مشخص ورزش کن و برقص 

دمبل هم خوبه اگر بگیری

حلقه خیلی به ستون فقرات آسیب میزنه و باعث انحراف میشه به مرور زمان

وقتی غمگین هستیددنیا شما را به مسخره میگیردوقتی خوشحالید، دنیا به شما لبخند میزنداما وقتی دیگران را خوشحال میکنید،دنیا به شما تعظیم میکند ...

1403/12/05

|

09:57

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آفتابگردوننننن

مدیر استارتر

عضویت: 1397/05/31

تعداد پست: 11432

چند تا فیلم از نت دانلود کن و هر روز ساعت مشخص ورزش کن و برقص دمبل هم خوبه اگر بگیریحلقه خیلی به ستو ...

مرسی که گفتی گلم

فقط راهی هست ۲۰ روزه خیلی سریع شکم پهلوم آب بشه به جز حلقه؟

من فرم بدنم گلابی هست و پایین تنه راضی ام

ولی میان تنه شکم و پهلو خیلی افتضاح شده😵‍💫

1403/12/05

|

09:58

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ترنمat

عضویت: 1401/09/08

تعداد پست: 26402

قدم ۱۶۰وزنم ۶۸حالم از قیافم بهم میخوره قبلا ۶۲ کیلو بودم الان ۶کیلو اومده روشکم و پهلوهام😭😭ضرر ندا ...

عزیزم خیلی چاق نیستی 

رژیم بگیر 

ورزش هم کن 

و اگر یبوست داری برطرف کن 

1403/12/05

|

09:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sadaf__far

عضویت: 1400/02/26

تعداد پست: 37492

قصدم فقط اب کذدن شکم و پهلوهامهباین و رونام بزرگه دوس ندارم آب بشن

عزیزم کی بهت گفته فقط یه جاتو میتونی لاغر کنی بقیه ش دست نخورده بمونه ؟مگه عمل جراحیه که فقط شکم پهلو رو بردارن ؟

بدون رژیم گرفتن و در کنارش ورزش نمیتونی شکم پهلو آب کنی 

نخوردن چربی قند کربوهیدرات و خوردن زیاااااد پروتیین 

حلقه هم خوب نیست تا عید هم با حلقه نمیتونی شکم پهلو آب کنی 

1403/12/05

|

10:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شبهای،روشن

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 1538

مرسی که گفتی گلمفقط راهی هست ۲۰ روزه خیلی سریع شکم پهلوم آب بشه به جز حلقه؟من فرم بدنم گلابی هست و پ ...

عزیزم ورزشهای مخصوص بالاتنه رو دانلود کن

انقدر وزن شما بالا نیست 

رژیم فست هم بگیر از ۷ شب تا ۱۰ صبح جز آب و چای کمرنگ چیزی نخور

وقتی غمگین هستیددنیا شما را به مسخره میگیردوقتی خوشحالید، دنیا به شما لبخند میزنداما وقتی دیگران را خوشحال میکنید،دنیا به شما تعظیم میکند ...

1403/12/05

|

10:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب